Beaucoup de gens ont la fâcheuse habitude de ne pas prendre des notes, ils se fient à 100% pour leur mémoire.  Dans cette première partie de cet article, je vais vous expliquer pourquoi il ne faut absolument pas se fier à sa mémoire pour certains enjeux.

Mais avant d’aller plus loin sache qu’en dehors des explications qui vont suivre. Sache que peut importe ta catégorie socio professionnel (étudiant, salarié, entrepreneur, etc.) prendre des notes au cours d’une réunion te fera passer pour une personne sage et avisée 💡. 

La première chose à savoir est que ‘’𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘦 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘥’𝘰𝘶𝘣𝘭𝘪𝘦𝘳r’’, contrairement à ce que vous pensez, aussitôt que vous avez entendu ou appris quelques choses, dans les secondes qui suivent vous avez commencé à l’oublier. 

Le taux de rétention de la mémoire immédiate est d’environ 7 secondes. Cela signifie que si vous ne répétez pas une information dans les 7 secondes, vous risquez de l’oublier. Lorsque vous sortez d’un rendez-vous, après 30 minutes, un être humain moyen aura  déjà perdu 50% de ce qu’il a  appris. Ce chiffre grimpe à 70% après 6 heures.

Des études en neurosciences abondent dans ce sens. Une équipe de chercheurs de l’université de Californie à Irvine a découvert que l’hippocampe, une région du cerveau cruciale pour la mémoire, est saturée d’informations dès que nous atteignons l’âge de 20 ans. Cela signifie que notre capacité à stocker de nouveaux souvenirs diminue avec le temps.

Tout ça pour t’expliquer l’importance de prendre des notes.